Дневник питания и чувств
Записываете, что съели, и отмечаете состояние. Через неделю видно, какие продукты дают силы, а после каких тянет в сон.
платформа
Инструменты, чтобы разобраться в своём питании самостоятельно
Если вы предпочитаете идти сама — платформа даёт для этого всё: дневник, систему порций, рецепты и помощниц, которые отвечают на вопросы в любое время.
Без привязки карты на пробный период.
что внутри
Шесть инструментов в одном месте
Система порций
Без весов и подсчёта калорий: порции по группам продуктов. Вы быстро начинаете видеть баланс на тарелке.
Библиотека рецептов
Готовые блюда с составом и порциями. Добавляются в дневник в один клик — не нужно вбивать продукты вручную.
Меню на неделю
Собираете меню из рецептов или получаете его от помощницы. Список покупок формируется сам.
Анализы и непереносимости
Храните результаты и отмечайте пищевые непереносимости. План питания учитывает их автоматически.
ИИ-помощницы
Варенька по питанию, Мира по психологии, Аврора по ароматерапии. Отвечают на вопросы в любое время.
Подойдёт ли вам платформа
подойдёт, если вы
- Хотите разобраться в питании сами, без сопровождения
- Нужен инструмент, а не бесконечные консультации
- Хотите видеть свой рацион и понимать, чего не хватает
- Ищете понятную систему вместо очередной диеты
лучше начать с консультации, если
- Нужен человек, который поведёт за руку — тогда лучше консультация
- Есть заболевания, требующие наблюдения врача
- Хочется «волшебной таблетки» без изменений в питании
тарифы
Сколько это стоит
Начать можно с бесплатных семь дней. Дальше — любой тариф, отменить можно в любой момент.
Тестовый
Бесплатный доступ на 7 дней к основам платформы
Бесплатно
на 7 дней
- Дневник питания и чувств
- База продуктов с КБЖУ
- Система порций
- Библиотека рецептов
- Меню на неделю: соберите из рецептов
- Список покупок для печати
Базовый доступ
Дневник Рецепты Замеры
990 ₽
в месяц
- Дневник питания и чувств (безлимит)
- База продуктов с КБЖУ и порциями
- Замеры тела и динамика
- Библиотека рецептов
- Меню на неделю: соберите из рецептов
- Проверка сбалансированности рациона по порциям
Дневник + Меню
Полный дневник с меню и анализами
2 990 ₽
в месяц
- Полный дневник питания и чувств (безлимит)
- База продуктов с КБЖУ и порциями
- Персонализированное меню на неделю
- Меню от Вареньки (ИИ) — 1 раз в неделю
- Меню из рецептов и проверка сбалансированности
- Список покупок для печати
С AI-агентами
Дневник, меню и все AI-помощницы 24/7
4 990 ₽
в месяц
- Всё из тарифа «Дневник + Меню»
- Меню от Вареньки (ИИ) — 1 раз в неделю
- Меню из рецептов и список покупок
- Все AI-агенты без ограничений
- Варенька 🥗 — эксперт по питанию
- Мира 💜 — эксперт по психосоматике
А если хочется, чтобы рядом был человек?
Платформа — это инструмент, но она не заменит разговор. Если нужен персональный разбор, сопровождение или поддержка группы — приходите на бесплатные 20 минут, разберёмся вместе.